#分享 多年挑選枕頭攻略：想睡好必看！
嗨！大家好
活了三十幾年最近終於可以好好睡覺的我
覺得應該再多做一些對社會有貢獻的事情
決定分享我多年來挑選枕頭的血與淚
希望能夠幫助在挑選枕頭路上的各位善男信女
睡好覺真的萬事都如意 萬病都say goodbye
不然沒睡好，睡醒真的只有滿滿無力感的絕望
那究竟，要怎麼挑選枕頭呢？
在這之前就要先找出最受大家青睞的幾種枕頭
了解各種枕頭特性後，就可以開始選妃了
翻完牌子後就可以和他好好度過春宵啦（威
基本上枕頭的世界裡可以分為這三大類：
獨立筒、乳膠枕、記憶枕。
阿嬤家會出現的棉花枕頭我就完全不介紹了
在台灣潮濕的天氣很容易發霉又長塵蟎
過敏原元兇而且又沒支撐力，躺起來超怪
1.獨立筒
顧名思義，就和獨立筒床墊一樣
是用獨立的彈簧來支撐頭部
支撐力跟貼合力都不錯
正因為彈簧的彈性很強
所以翻身的時候，變化躺的姿勢的時候枕頭會因為受力的面積不同
受到的壓力不同變化較大（也就是他彈性很好，畢竟是彈簧你懂的）
也因為是彈簧，伸縮變化等等就會有一點聲響。
優點：支撐力、貼合力高
缺點：回彈大、有噪音、價格也較高
適合：可以熟睡、不敏感的族群
不適合：淺眠、敏感族群
2.記憶枕
記憶枕應該已經流行好一陣子了，尤其婆媽超愛
顧名思義因為它的材質設計的關係
回彈力偏小，會吸收人體壓力
均勻分布頭部壓力來支撐頭部
當時間久了就會壓出你的頭型
在睡眠時能固定好你的睡姿（就是不讓你亂翻）
整體貼合性非常好，但相對的就是印下去真的回不去了
優點：回彈力偏小，壓力均勻分布。支撐中等，貼合性佳
缺點：散熱不佳，調整性弱，常換姿勢反而不舒服
適合：習慣仰睡且不容易翻身的人
不適合：爆汗人、愛翻身、睡姿不固定
3.乳膠枕
乳膠枕應該是近期呼聲比記憶枕高的新寵兒
因為乳膠性質的關係，透氣度和回彈力都不錯
厲害的廠商還會依人體工學設計
加強枕頭對頸椎、頭部的支撐力
也有廠商在枕頭包覆的材質上做改良，讓選擇更多。
優點：功能多元、透氣性佳、抗菌效果好
缺點：純天然乳膠怕太陽，價位也不低
適合：爆汗人、淺眠者、過敏人、兒童＆長者
不適合：乳膠過敏者、習慣硬枕高枕
我一開始使用記憶枕
但真的都是一開始睡得還可以
真的一躺下去就直接是睡死的那種
不過後來開始落枕狀況就都睡不好
才決定試過很多不同款式和材質的枕頭
這樣來回了兩三年，後來換到乳膠枕才固定下來
當然，這是我的例子，所以會以我的角度出發
大家記得還是多評估自己的狀況，能去試躺是最好
本篇主要以分享各枕頭優、缺點，讓大家去評估～
但至少有大方向可以幫助大家更快找到適合自己的枕頭喔！
若有誤的地方也歡迎糾正指教
